Como tratar da Fobia Social ? Como se curar dela ?
Fobia social é Doença mental crônica em que as interações sociais causam uma ansiedade irracional. Para as pessoas com transtorno de ansiedade social, as interações sociais cotidianas causam ansiedade irracional, medo, autoconsciência e constrangimento.
Os sintomas são medo excessivo de situações em que a pessoa possa ser julgada, preocupação com constrangimento ou humilhação ou receio de estar ofendendo alguém.
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Soluções para a tarefa
O que causa a fobia
As causas de fobia social podem estar relacionadas com:
Experiência traumatizante anterior em público;
Medo da exposição social;
Crítica;
Rejeição;
Baixa autoestima;
Pais superprotetores;
Poucas oportunidades sociais.
Estas situações diminuem a confiança da pessoa e produzem uma forte insegurança, fazendo com que se fique duvidando da próprias capacidades de desempenhar qualquer função em público.
Como é feito o tratamento
O tratamento para fobia social geralmente é orientado por um psicólogo e é iniciado com terapia cognitiva comportamental, na qual a pessoa aprende a controlar os sintomas da ansiedade, a desafiar os pensamentos que o fazem ficar ansioso, substituindo-os por pensamentos adequados e positivos, a enfrentar situações da vida real para superar os seus medos e a praticar as suas habilidades sociais em grupo.
No entanto, quando a terapia não é suficiente, o psicólogo pode encaminhar a pessoa para um psiquiatra, onde podem ser receitados remédios ansiolíticos ou antidepressivos, que vão ajudar a obter melhores resultados. No entanto, o ideal sempre é tentar a terapia com o psicólogo antes de optar pelo uso de medicamentos.