como tratar crise de ansiedade? podem ajudar
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O melhor modo é você esvaziar a sua mente. Ou encher com coisas boas,relembre sua infância. Alguma coisa que você goste.
Segundo ou poderia ser o primeiro,procure ajuda!
No YouTube há várias dicas de como amenizar uma crise de ansiedade.
procure a causa dessa ansiedade. Não se entupa de remédios sem sabe o real agravante.
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