Question

como tratar crise de ansiedade? podem ajudar

Answer 1

O melhor modo é você esvaziar a sua mente. Ou encher com coisas boas,relembre sua infância. Alguma coisa que você goste.
Segundo ou poderia ser o primeiro,procure ajuda!
No YouTube há várias dicas de como amenizar uma crise de ansiedade.
procure a causa dessa ansiedade. Não se entupa de remédios sem sabe o real agravante.