Question

Como ter mais energia? ​

Answer 1

Resposta:

 1 Inclua exercícios na rotina: ...

2 Reduza o estresse: ...

3 Modere no consumo de álcool à noite: ...

4 Tenha uma alimentação equilibrada: ...

5 Tenha horários regulares. ...

6 Mantenha-se hidratado. ...

7 Diminua o excesso de atividade mental. ...

8 Invista em uma boa noite de sono.

Answer 2

Olá! Tudo bem?

Para ter mais energia:

• Inclua exercícios na rotina

• Reduza o estresse  

• Tenha uma alimentação equilibrada

• Tenha horários regulares

• Mantenha-se hidratado

• Diminua o excesso de atividade mental

• Invista em uma boa noite de sono

Espero ter ajudado!

Bons estudos!