Question

Como se exercitar de maneira correta durante o período da pandemia do covid 19?

Answer 1

Resposta:

Oi

Tudo bem?

R: Para as crianças,as atividades físicas ganham ainda mais intensidade e podem ser realizadas por meio de jogos, brincadeiras e danças.

Para todas as faixas etárias das crianças, é essencial que o tempo em frente às telas(tablets, celulares e televisão)seja reduzido ao máximo possível e seja substituído por atividades físicas,como as citadas acima.

Para os jovens e adultos são recomomendados atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa,que podem ser realizadas no tempo livre ou durante os afazeres domésticos. Vale dançar,pular corda,subir escadas.

T

C

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