como se difundiu o conceito de exercicio aerobico?
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O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.
E isso? Espero ter ajudado..
bebe1416:
obrigado, era sim.
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