Ed. Física, perguntado por Nicolee010, 11 meses atrás

Como se dá uma corrida de maratona?

Soluções para a tarefa

Respondido por rosivaniadarochamelo

Respo

Como se preparar para uma maratona

Para se preparar para fazer uma maratona deve-se correr ao ar livre pelo menos 4 vezes por semana durante 70 minutos a 2 horas. No entanto, também é importante fazer alongamentos e musculação para reforçar os músculos, sendo importante o acompanhado de um Professor

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