Question

como prevenir a hipertensão?

Answer 1

Pratique exercícios físicos: uma simples caminhada de 20 minutos, três a cinco vezes por semana;Evite alimentos muito gordurosos, frituras, doces e muito salgados;Evite ingerir bebidas alcoólicas. Elas baixam a pressão e quando se unem aos efeitos dos medicamentos podem causar complicações;O fumo também é grande agravador do aumento da pressão arterial. Por isso, o indicado é parar de fumar;Evite o estresse, ele pode dificultar o controle da pressão;Não interrompa o tratamento com remédios, sem a orientação do médico de confiança!

Answer 2

Resposta:

exercita , reduzir o consumo de sal ,não fumar,eliminar o estresse .

espero ter ajudado !!!