como posso melhorar minha saúde, minha qualidade de vida
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Pratique exercícios físicos. Melhorar a qualidade de vida implica, em primeiro lugar, assumir hábitos saudáveis.
Consuma alimentos saudáveis.
Dedique um tempo para a família.
Valorize o silêncio.
Trabalhe com algo de que você goste.
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