Ed. Física, perguntado por marcosviinicius, 1 ano atrás

como posso me preparar para corridas, básicas, até 20 de junho? (para participar dos jogos internos)

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Respondido por Gabidiniz120

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Cora de 2 em 2horas e sempre q esteja correndo suspere e inspire lentamente ande 1 hora no maximo de bicicleta isso ajuda na preparacao

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