Question

Como podemos proceder para reduzir o consumo de sal?​

Answer 1

Resposta:

O sal está presente em muito alimentos atualmente sendo facilmente consumido em excesso podendo acometer as pessoas de doenças como hipertensão e problemas nos rins para evitá-los é interessante observar a composição e porcentagem e sal nos alimentos e se possível diminuir o cunsumo de produtos industrializados dando preferência a produtos locais, não levar o saleiro à mesa durante as refeições pode te ajudar a diminuir seu uso, além de usar colheres de chá para medir a quantidade que você irá colocar ao cozinhar sua comida ao invés de fazê-lo "a olho" onde facilmente podemos cometer exageros aos poucos você se acostuma a manerar no sal se você conseguir atravessar as primeiras semanas tudo fica mais fácil