como podemos prevenir a obesidade (resposta completa)
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Resposta:
Prevenir a obesidade não é como fazer uma dieta para diminuir o peso. Muito mais do que isso, é necessário adotar mudanças de vida, que envolvem mudar a alimentação, praticar exercícios físicos e diminuir os níveis de estresse.
Explicação:
Da maneira como a sociedade está estruturada, essa pode ser uma tarefa difícil, tendo em vista que os mercados e supermercados são recheados de produtos altamente calóricos a preços baixos. Por essa razão, a força de vontade é seu principal aliado.
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Explicação:
Fazendo exercícios diariamente, mantendo uma dieta saudável: comendo menos carboidratos e mais legumes, frutas e verduras (mas controlando para não comer demais) e proteínas.
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