Question

Como podemos obter o ferro em nossa alimentação?

POR FAVOR SOMENTE 4 LINHA​

Answer 1

Resposta:

Os alimentos ricos em ferro incluem carne vermelha, peixes, aves, leguminosas (feijões, lentilhas) vegetais verde-escuros (espinafre, brócolis), cereais integrais (aveia, quinoa) e tofu. Porém, a quantidade desse nutriente absorvida pelo organismo varia de alimento para alimento.

Explicação:

espero ter ajudado.

Answer 2

Resposta:

•Seleciona alguns alimentos para diminuir o texto heheh

Os alimentos ricos em ferro incluem:

•carne vermelha, peixes, aves, leguminosas (feijões, lentilhas) vegetais verde-escuros (espinafre, brócolis), cereais integrais (aveia, quinoa) e tofu.•

Porém, a quantidade desse nutriente absorvida pelo organismo varia de alimento para alimento.

Espero ajudar :)