Como podemos melhorar as capacidades físicas e resistência aeróbica e flexibilidade
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alimentação é essencial para melhorar a resistência aeróbica.
O aquecimento prepara o corpo para a carga e para os exercícios de resistência.
A respiração abdominal permite a maior absorção de oxigênio.
oliveiraluzinete2021:
obgd
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bom dia o sol já nasceu lá na fazendinha
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