Como os diferentes tipos de movimentos das ginásticas podem intensificar e estimular o corpo humano a movimentar-se?
gente por favor me ajudem, é pra amanhã e eu dou 30 pontoooos
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Resposta:
A ginástica aeróbica utiliza muitos movimentos que trabalham diferentes grupos musculares, tendo como principais objetivos, aumentar a capacidade cardiovascular, submetendo o corpo a esforços físicos que lhe proporcionassem uma maior absorção do oxigênio, além de melhora a capacidade física, diminuir o percentual de gordura, o aumento da capacidade cardiorrespiratório e a qualidade de vida em geral.A intensidade dos exercícios podem variar entre um baixo ou alto
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