Como os alimentos ricos em proteínas participam da síntese de novas proteínas no nosso organismo???
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os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal como carne , peixe, ovo, leite , queijo , iorgurte , mas os vegetais como ervilhas e soja também possuem proteínas no entendo não são tão completas como as de origem animal . A alimentação rica em proteínas ajuda a ganhar massa muscular e a queimar gordura, quando aliada à prática de exercícios físicos
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