Como o treino na alta altitude beneficia o condicionamento do corredor?
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Resposta:
Quando estamos em alta altitude ocorre uma menor pressão de oxigênio no ar, então o corpo fica com menos oxigênio disponível para realizar oxigenação. Para compensar isso o corpo pode começar a produzir mais hemácias para tentar transportar mais O2. Quando o atleta voltar para níveis normais de altitude ele terá uma "vantagem" por ter essa quantidade a mais de hemácias e terá um maior rendimento. (esses efeitos não são permanentes então teria que ser realizado com uma certa frequência)
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