como o jiu jitsu pode sercuma opção de lazer
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Resposta:
Além de ser uma forma de lazer , pode te trazer vários outros benefícios além de aprender defesa pessoal, vai trazer inúmeros ganhos para o corpo e mente, por se trata de um esporte completo. É um esporte da família, que disciplina, cura e modifica os estilos de vida sempre para melhor.
E te traz benefícios como :
- Combate a ansiedade e o estresse
- Disciplina
- Defesa pessoal
- Contribui com a saúde do coração
- Socializa e traz qualidade à alimentação
- aumenta a auto estima, auto confiança
- desenvolve o caráter
Explicação:
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