Ed. Física, perguntado por vivisilva854, 9 meses atrás

como o exercicio fisico interfere na sua saude mental ?

Soluções para a tarefa

Respondido por brainlyestuda

Resposta:

Na saúde mental, a história é parecida. A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

Explicação:Espero ter ajudado!

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