Question

Como montar um cardápio semanal para diabéticos

Answer 1

Explicação:

Os alimentos que devem ser priorizados na dieta para diabetes são aqueles ricos em fibras, proteínas magras e gorduras boas, como:

Grãos integrais: principalmente a farinha de trigo integral, o arroz e o macarrão integrais, flocos de aveia e quinoa;

Leguminosas: como feijão, soja, grão-de-bico, lentilha e ervilha;