Como lidar com vícios nesse período de quarentena?qual a recomendação para as famílias nas questões relacionadas a uso abusivo álcool como fuga de contato com este momento?
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Ocupar o cérebro é a melhor forma, segundo especialistas, de conseguir se manter nessa quarentena.
Por exemplo, ler um livro á cada dia (pelo menos 3 horas), fazer execícios físicos para não ceder ao sedentarismo e gastar energia, quebra-cabeças...
Para as pessoas que não tem aula online, eles podem praticar esses exercícios, ler, conversar com os amigos (por internet), buscar sites de ajuda, fazer algum hobby
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