Ed. Física, perguntado por luannaplan3392, 3 meses atrás

Como funciona o ganho de força muscular.

Soluções para a tarefa

Respondido por bruna10026
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Resposta:

Olá

A força muscular não depende apenas da quantidade de massa muscular envolvida, mas também da ativação do sistema nervoso. Geralmente nas primeiras 12 semanas de treinamento resistido, o ganho de força muscular vem dos aspectos neurais. Após este período, o ganho de força vem também da hipertrofia muscular.

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