Question

Como faço para relaxar?Táticas relaxantes q posso fazer tanto em publico quanto sozinho.

Answer 1

olha, eu tenho umas opções que algumas pessoas podem achar toscas mas vamos lá kkkk... eu quando estou querendo relaxar, eu mordo um lápis, eu leio, penso em coisas que poderiam acontecer, converso com amigos. Se vc estiver sozinho, mergulhe uma toalha na água quente e deixe-a esquentar, após esquentar, tire a toalha da água e coloque-a na testa e feche os olhos até ela esfriar, se não relaxou o bastante faça quantas vezes precisar. Espero ter ajudado☺Apesar de eu ter apenas 11 anos kkk

Answer 2

Resposta:

Quando eu quero relaxar eu geralmente ouço musicas instrumentais com o barulhinho de chuva no findo as vezes ouço enquanto leio ou apenas coloco meu fones e fecho os olhos. Inclusive agora mesmo eu estou ouvindo uma

"Relaxing Sleep Music with Rain Sounds - Meditation Music, Deep Sleep Instantly, Piano Music" - digita isso no yt que vai aparecer a que eu to escutando agora e outras tmb muito boas.