Question

como faço para gravar as coisas facilmente e tenho um pouco de dificuldade tenho tdh

Answer 1

poucas vezes você vai conseguir porque tdh é uma coisa que a pessoas não cobsegui presta atenção por causa que a pessoa é muito hiperativo 

Answer 2

1- Ler e ouvir não bastam. A melhor maneira de aprender é descutindo em grupo.
2-  Ache um enfoque do assunto que lhe interesse.
3- Concentre-se. Deixe de lado o seu celular e foque no que está estudando.
4- Lembretes na hora certa. Há horas melhores e piores pra se lembrar oque aprendeu.
5- Descanse. Faça pausas entre os estudos. Estude 45min, dê pausas de 15min e volte a estudar novamente.
6-  Antes de dormir, logo que levantar. Estudar nessas horas é uma boa maneira de fixar conteúdo.
7- Faça conexões entre oque você aprende e oque você já sabe.
8- Reflita sobre oque você aprendeu.
Espero ter ajudado!