Question

como faco para diminuir minha ansiedade e parar de chorar toda hora?

Answer 1

Resposta:

Pratique atividades físicas. A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. ...

Reduza seu estresse diário. ...

Experimente controlar a respiração. ...

Evite pensamentos negativos. ...

Invista em alimentos com triptofano. ...

Tome um chá ...

Mantenha o foco de atenção no presente. ...

Seja mais organizado.

Answer 2

Resposta:

tente ocupar sua mente com novas atividades

Explicação:

sair de casa é sempre bom