Question

Como evitar preocupações e começar a viver

Answer 1

Resposta:

Como Evitar Preocupações e Começar a Viver é o guia de Dale Carnegie sobre como lidar com preocupações escrito na década de 1940. O autor promete não trazer nenhuma solução revolucionária sobre o tema, apenas apresentar o que, provavelmente, os leitores já sabem a fim de estimulá-los a colocar os conceitos em prática

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Não se cobre, seja paciente, faça uma coisa de cada vez, respire

Explicação:

Hoje muitas pessoas vivem preocupadas e se esquecem de viver. Algumas dicas de como evitar as preocupações são:

• Não se cobre

Quanto mais você se cobrar, mais difícil vai ser. Seja persistente e lute por seus objetivos, mas também seja piedoso com você mesmo. Saiba os seus limites e não tente ser melhor que ninguém. Você não precisa da aprovação dos outros.

• Seja paciente e faça uma coisa de cada vez

Querer fazer tudo de uma vez pra se livrar logo te deixa preocupado e ansioso. Não procrastine, mas vá com calma. Se organize com seu tempo. Você não precisa fazer tudo de uma vez, ou meses antes, e também não precisa deixar para última hora. Crie cronogramas com o que você precisa fazer.

• Se organize e não procrastine

Um motivo bem grande para preocupações é a falta de organização. Criar cronogramas, não deixar para depois, revisar e fazer resumos são jeitos de se organizar. Se você não se organizar, sempre vai ficar se lembrando que não fez isso ou aquilo. Se você se organizar você já terá feito as coisas e ficará mais leve

• Respire

Respire e deixe as preocupações de lado. Esqueça o que você precisa fazer, o que você não fez e essas coisas. Tente focar em si mesmo. Pensar nas coisas pequenas da vida e relaxar. Esqueça o seu redor e pense em algo que te faz feliz. Foque naquilo, respire e relaxe.