Question

como enfrentar os medos?? ​

Answer 1

Resposta:7 dicas para superar os seus medos

Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo. ...

Escreva sobre os seus medos. ...

Cultive pensamentos positivos. ...

Ressalte as suas vitórias. ...

Converse sobre os seus medos com amigos e familiares. ...

Foque na sua respiração. ...

Faça terapia.