como é realizado a pratica esportiva do " KRAV MAGA"
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O Krav Maga não é considerado uma arte marcial, muito menos um esporte, já que não possui quaisquer regras. Todos os golpes são treinados com o objetivo de ultrapassar todo e qualquer tipo de situação de violência, do modo mais rápido e eficaz, sendo por vezes necessários golpes letais.
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Para preparar o corpo, é preciso alongar muito músculos e tendões; em seguida, o aquecimento é feito de forma ativa, com exercícios intensos e vigorosos, como pular, correr, fazer flexões e abdominais. Durante a prática propriamente dita, diversos músculos e articulações são ativados
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