Como é realizado a largada do nado costas em competições oficiais?POR FAVOR É PRA Hj
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Antes do sinal de largada, os nadadores devem ficar em fila na água, virados para a largada, com as duas mãos segurando na borda. Os pés, inclusive os dedos, devem encontrar-se embaixo d'água.
Espero ter ajudado
reisluma359:
obg
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