como e possivel exercitar o cerebroe mantera saude do sistema nervoso.
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Várias atividades exercitam o cérebro, como por exemplo a leitura, conversas duradouras, risadas entre outras coisas. Atividade como leitura ajuda a retardar doenças como o alzheimer. Já as atividades que te proporcionam alguma alegria ou risada, libera a dopamina, um neurotransmissor responsável por nós dar a sensação de alegria e bem estar.
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