Question

como é possível exercitar o cérebro e manter a saúde do sistema nervoso?

Answer 1

Como o nosso cérebro é o centro de controle do nosso corpo, para relaxar ele podemos comer alimentos ricos em vitaminas, minerais e ácidos graxos que também é essencial; praticar alguns jogos como: sudoku, jogos de memórias e etc.. E além disso, precisamos algumas vezes deixar nosso cérebro descansar.. Espero ter ajudado!