como é feita a escolha da atividade física adequada?
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Como escolher a atividade física mais adequada? A escolha é feita individualmente, levando-se em conta os seguintes fatores: Preferência pessoal: o benefício da atividade só é conquistado com a prática regular da mesma, e a continuidade depende do prazer que a pessoa sente em realizá-la.
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