Question

como devem ser divididosos alimentos em um prato perfeito?​

Answer 1

Resposta:

• Siga esses passos para montar um prato bonito e saudável:
• O primeiro passo é dividir seu prato em quatro partes.
• Separe duas partes para a salada (hortaliças e legumes).
• Outra parte para o carboidrato.
• Na parte que restou, divida entre proteína animal e/ou vegetal.

Explicação:

Answer 2

"Divida o seu prato em quatro partes. Reserve duas partes para as verduras e legumes, que são grandes fontes de vitaminas e antioxidantes. Já, na outra metade do prato, deixe espaço para os carboidratos e também para as proteínas, que nos oferecem energia.

Espero ter ajudado!