Question

Como deve ser a alimentação em qualquer fase da nossa vida?​

Answer 1

Resposta:

Regras imprescindíveis: fracionar as refeições (6x/dia – 3/3h); 05 porções de frutas e verduras/dia; evitar sal, açúcar e frituras e evitar o sedentarismo! Nesta fase é muito importante uma alimentação balanceada, atenta à ingesta de proteína, vitaminas e sais minerais.

Answer 2

Regras imprescindíveis: fracionar as refeições (6x/dia – 3/3h); 05 porções de frutas e verduras/dia; evitar sal, açúcar e frituras e evitar o sedentarismo! Nesta fase é muito importante uma alimentação balanceada, atenta à ingesta de proteína, vitaminas e sais minerais.