Ed. Física, perguntado por victori768, 10 meses atrás

como cuidar da saúde metal e emocional.

Soluções para a tarefa

Respondido por asdferreira1990
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Resposta:

Como cuidar da saúde mental? Veja 6 dicas

Tenha uma rotina organizada. ...

Durma bem e na quantidade ideal. ...

Faça 30 minutos diários de atividade física. ...

Medite para que você melhore seu foco. ...

Não tenha medo de procurar ajuda se sentir necessidade. ...

Distancie-se um pouco das redes sociais.

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