Question

como cuidar da nossa vida emocional​

Answer 1

Resposta:

Bom é um pouco difícil mais aos poucos se consegue,não 100% eu acho!!!!

Answer 2

Resposta:

Olá! :)

As emoções são algo muito poderoso na nossa vida, é ele que demostra os nossos semtimentos mas, se você se deixar levar pela irritação, estresse, tristeza, inveja e entre outros, pode ter muitos problemas de saúde mas, um bom jeito de acabar com isso é:

Irritação: pare de pensar no que te deixa irritado e pense em algo que te relaxe e deixe feliz, meditar é um bom jeito de ficar calmo.

Estresse: se você está estressado no trabalho, vai piorar mais ainda se você não ficar calmo. Respire fundo e faça outra coisa e depois volta para o que tinha te deixado estressado, meditar é um bom jeito de ficar calmo.

Espero ter ajudado! :)