Psicologia, perguntado por jesanias8739, 1 ano atrás

como controlar a ansiedade e o nervosismo? inteligentes de plantão, por favor...

Soluções para a tarefa

Respondido por CaiooCooutinh
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Olá,

Há diversas maneiras do controle da ansiedade e do nervosismo, como a prática de exercícios físicos, que juntos com uma dieta de alimentos equilibrada, que tenha vitaminas, minerais e proteínas pode contribuir para a redução do estresse.
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