Ed. Física, perguntado por elizetedejesus930, 6 meses atrás

. Como conseguir um corpo mais flexível?

Me ajude. A resposta Pode ser 3 linhas

Soluções para a tarefa

Respondido por paollamarques807

1

Explicação:

Alongamento de ombros puxando para frente.

2) Alongamento de ombros puxando para trás.

3) Alongamento de peitoral passivo.

4) Alongamento de isquiotibiais passivo.

5)Alongamento quadríceps.

6) Abertura de pernas com flexão lateral.

7) Flexão coxo-femural.

elizetedejesus930: Obrigada

paollamarques807: de nada:)

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