como baixar a pressão arterial rapidamente? alguém sabe?
Soluções para a tarefa
Respondido por
0
Bom, achei alguns métodos aqui e vou repassá-los pra ti, vou tentar resumir :P
1: Consumir alimentos naturalmente diuréticos (abacaxi e melancia por exemplo), caso não seja contraindicado pelo histórico de saúde ou por um medicamento que esteja consumindo.
2: Beber bastante água e evitar bebidas com cafeína, alcoólicas ou com muito açúcar.
3: Comer frutas e vegetais frescos crus.
4: Evitar alimentos enlatados ou processados e refeições pré-embaladas.
Técnica da respiração:
1: Respirar fundo pela barriga – e não pelos ombros – ao mesmo tempo em que conta lentamente até quatro.
2: Fazer uma pausa da
duração de uma contagem até dois e soltar a respiração lentamente em uma contagem até quatro outra vez.
3: Parar por um segundo antes de respirar fundo novamente como nas outras vezes, certificando-se que está respirando pela barriga e não pelos ombros, e repita o exercício.
1: Consumir alimentos naturalmente diuréticos (abacaxi e melancia por exemplo), caso não seja contraindicado pelo histórico de saúde ou por um medicamento que esteja consumindo.
2: Beber bastante água e evitar bebidas com cafeína, alcoólicas ou com muito açúcar.
3: Comer frutas e vegetais frescos crus.
4: Evitar alimentos enlatados ou processados e refeições pré-embaladas.
Técnica da respiração:
1: Respirar fundo pela barriga – e não pelos ombros – ao mesmo tempo em que conta lentamente até quatro.
2: Fazer uma pausa da
duração de uma contagem até dois e soltar a respiração lentamente em uma contagem até quatro outra vez.
3: Parar por um segundo antes de respirar fundo novamente como nas outras vezes, certificando-se que está respirando pela barriga e não pelos ombros, e repita o exercício.
Perguntas interessantes
Português,
7 meses atrás
Inglês,
7 meses atrás
Química,
7 meses atrás
Matemática,
1 ano atrás
Matemática,
1 ano atrás