Como as danças podem servir de terapia em nossa vida? Faça uma redação de 10/15 linhas
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Explicação:
A terapia pela dança utiliza o movimento corporal e a emoção procurando uma integração psicofísica do indivíduo. Através dos movimentos, podemos nos comunicar. A dança é uma das formas de expressarmos as emoções e sentimentos que, muitas vezes, são difíceis por palavras.
A bailarina e Educadora argentina Maria Fux, unindo seu trabalho no palco com aulas e Psicologia Transpessoal, pôde discernir uma linguagem corporal que ajudaria a todos que buscavam, de alguma forma, aceitar seu próprio corpo e criou assim a Dança Terapia.
Hoje a terapia pela Dança vem crescendo muito e sendo, muitas vezes, indicada por especialistas em Psicologia, Psiquiatria e Psicopedagogia como forma alternativa de aliviar e prevenir certos sintomas emocionais, como ansiedade, depressão, timidez, problemas mentais, comportamentais e autoestima, por exemplo.
Certas atividades (a maioria) estimulam e ajudam com certos problemas e/ou doenças; como é o caso da dança, que é indicada e considerada como terapia. A dança é uma excelente opção para as pessoas, sendo elas crianças, adolescentes, adultas ou idosas, já que é um exercício que não demora pra fazer e não precisa de muitos recursos.
É uma técnica bastante usada e pode ajudar com estresse, ansiedade, depressão, problemas sociais, medos e outros transtornos psicológicos. Abrange sua criatividade, seu autoconhecimento, aceitação, flexibilidade, autoestima e também melhora, especialmente, sua aura espiritual.
Essa terapia, como dita acima, é extremamente fácil de fazer. Pode ser praticada ao som de músicas ou apenas com o barulho da natureza, individualmente ou em grupo, feita ao ar livre ou dentro de sua residência, realizado em minutos ou até horas. A pessoa precisa conhecer seu corpo, seus limites e suas capacidades. É uma grande experiência, para qualquer um.
Espero ter ajudado.