Question

como as atividades físicas podem beneficiar o bom funcionamento do nosso corpo ?

POR FAVORR !!

Answer 1

as atividades dão mas quakidade de vida e bom funcionamento do corpo.Espero ter ajudado.

Answer 2

Atividade física traz benefícios para o corpo e a mente



Além de trazer reflexos positivos para o corpo, a atividade física auxilia no bem estar psicológico, contribuindo para uma vida feliz e com qualidade.

Não precisa ser um profundo conhecedor do assunto para saber que exercício físico faz bem para a saúde. Mas o que muitos não sabem é que além da regularidade se faz necessária uma variação das atividades físicas. Essa é uma questão direcionada principalmente aos frequentadores das academias. Somente estímulos musculares por meio de aparelhos não são suficientes para o organismo humano sentir os benefícios, paralelo a isso uma caminhada e outros exercícios aeróbicos são de fundamental importância.

Os estudos que apontam a atividade física como fator de saúde já vêm de longa data, a cerca de1.500 a.c os hinduístas já tinham a preocupação com o não sedentarismo. Com o progresso das pesquisas sabe-se também que bem estar não está só relacionado a questões fisiológicas, mas, sobretudo a auto estima. As pessoas que respeitam, confiam e gostam de si mesmas têm a imunidade mais elevada, estão menos propensas a desenvolver doenças.

É certo, que auto estima elevada está intimamente ligada à prática de exercícios físicos, isto significa que não só o coração, como órgão do corpo humano, se beneficia, mas o “coração” na qualidade de representante dos sentimentos, quando estimulado corretamente, também tem suas compensações.