Ed. Física, perguntado por ingrydbulhoes1216, 9 meses atrás

Como a prática de ginástica pode melhorar a saúde?

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Respondido por rayanebastos09

Olá tudo bem?✨

A ginástica em si, se praticada de forma adequada, pode me melhorar muito a qualidade de vida. Isso porque mantém a musculatura saudável com alongamento e fortalecimento”. No caso dos atletas de alto rendimento, o esforço físico é muito maior, e o objetivo é alcançar resultados, mais do que qualidade de vida.

Explicação:

espero ter ajudado ❤️

Respondido por LaryssaMenezes521

Resposta:

sim

Explicação:

Além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima. Praticar exercícios físicos emagrece e faz bem à saúde.

Espero ter ajudado

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