Como a prática de exercícios pode melhorar sua postura?
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Resposta: Por meio de exercícios de respiração e das posturas praticadas ao longo das aulas, é possível relaxar o corpo e aliviar tensões nos músculos e nas articulações. Isso é bom para diminuir as dores nas costas e permitir o alinhamento do corpo com mais naturalidade.
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