Question

como a atividade física pode beneficiar Nossa composição corporal? ​

Answer 1

Resposta:

Os exercícios regulam aumenta a taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar mais calorias e perder peso mais rápido. Além disso, estudos demonstram que a combinação de exercícios aeróbicos com treinamento de resistência é fundamental para maximizar a perda de gordura e manter a massa muscular.

Espero ter ajudado! Bons estudos!