Comente a importância das fibras insolúveis e das fibras solúveis para o organismo.
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Algumas das melhores fontes de fibras insolúveis são os cereais integrais e o farelo de trigo. Já as fibras solúveis são as que garantem um maior controle dos níveis de colesterol no sangue, retardam a absorção de glicose e previnem o câncer de intestino.
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