Com base nestas informações, marque (A) para Ginástica de Conscientização Corporal e (B) para Ginástica de
Condicionamento Físico:
( ) exercícios físicos voltados para melhora da condição física e modificação da composição corporal;
( ) caracteriza-se por movimentos lentos e suaves;
( ) caracteriza-se pela melhora da condição postural e/ou a conscientização de exercícios respiratórios;
( ) se caracteriza por sessões planejadas de séries e repetições de exercícios com intensidade e frequência
definidas;
( ) caracteriza-se por exercícios aeróbicos, anaeróbicos, de força e cardiorrespiratório;
( ) tem como objetivo a melhoria da percepção do próprio corpo;
( ) são exemplos: caminhada, natação, dança, treinos funcionais, faxinar a casa, usar escadas, correr, entre outros
com a utilização de aparelhos (esteira, bicicleta, musculação, etc);
( ) são exemplos: a biodança, a eutonia, a antiginástica, a ioga, o tai chi chuan, entre outros.
Preciso muitoooo, obrigada!
Soluções para a tarefa
Resposta:
( B) ...exercícios físicos voltados para melhora da condição física
( A) ...caracteriza-se por movimentos lentos e suaves;
( A) ...caracteriza-se pela melhora da condição postural
( B) ...se caracteriza por sessões planejadas
( B) ...caracteriza-se por exercícios aeróbicos,
( A) ...tem como objetivo a melhoria da percepção do próprio corpo;
( B) ...são exemplos: caminhada,
( A) ...são exemplos: a biodança
Explicação:
( B) A própria alternativa explica: condição física e modificação da composição corporal;
( A) lentos e suaves: sentir mais o corpo = conscientização corporal
( A) condição postural e/ou a conscientização de exercícios respiratórios: já está falando de conscientização
( B) sessões planejadas de séries e repetições de exercícios com intensidade e frequência definidas: planejado e com intensidade = condicionamento físico
( B) caracteriza-se por exercícios aeróbicos, anaeróbicos, de força e cardiorrespiratório;
( A) percepção do próprio corpo: autoexplicativo
( B) são exemplos: caminhada, natação, dança, treinos funcionais, faxinar a casa, usar escadas, correr, entre outros: aqui dá até para confundir por causa da faxina que é uma atividade física e não exercício físico, mas as outras maioria são de condicionamento físico.
( A) são exemplos: a biodança, a eutonia, a antiginástica, a ioga, o tai chi chuan, entre outros.: modalidades que tem como foco a coscientização comporal antes do condicionamento físico.