Question

Com a prática da musculação regular a gordura vira musculo? justifique

Answer 1

O exercício não destrói os depósitos de gordura. Na verdade, ele ajuda a queimar calorias provenientes da gordura. Quando você diminui o peso através da dieta e exercício, ocorre a diminuição do tamanho da célula de gordura, e não a diminuição da sua quantidade. Ela continua lá, mesmo depois de você ter emagrecido. Você só consegue diminuir a quantidade de células gordurosas por procedimentos cirúrgicos, como a lipoaspiração ou outras técnicas.

Lembre-se: quando você se exercita,  é possível diminuir a quantidade de gordura, não a quantidade de células de gordura.