Question

Colégio Americano de Medicina do Esporte organizou as variáveis comumente utilizadas no processo de prescrição de exercício físico, ou seja, na prescrição da “dose” de exercício. Assim, a prescrição de exercício físico ocorre a partir de princípios que são planejados para guiar a prática profissional, ajustados especificamente para que o indivíduo melhore o condicionamento físico e a saúde. Denominamos estes princípios de “FITT-VP”

LIMA, Luiz Rodrigo Augustemak. Exercícios Físicos nas Diferentes Populações. Maringá-Pr – Unicesumar, 2020.

Considerando o trecho acima mencionado e os princípios FITT-VP, analise as afirmativas abaixo:I. Entre as variáveis FITT-VP, grande foco é dado à intensidade, intimamente relacionada à quantidade ou a dose de atividade física prescrita a um indivíduo;
II. De forma geral, pode-se calcular a intensidade da atividade física e exercício através de três métodos, sendo um deles a utilização dos METs.
III. O “V” da sigla “FITT-VP” significa “variabilidade” dos exercícios aplicados na prescrição de uma sessão de treinamento.
IV. Espera-se que a prática de exercícios físico baseada nos princípios FITT-VP gere benefícios fisiológicos, psicológicos e de saúde.

É correto o que se afirma em:

Alternativas
Alternativa 1:
I, apenas.

Alternativa 2:
I, II, III e IV.

Alternativa 3:
I e IV, apenas.

Alternativa 4:
III e IV, apenas.

Alternativa 5:
I, II e IV, apenas.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 5

I, II e IV

Explicação:

Livro de estudo da Unicesumar página 16

Answer 2

Resposta:

Alternativa 5:

I, II e IV, apenas.

Explicação:

Página 16 do livro.