Saúde, perguntado por helloarjudoca12, 8 meses atrás

coisas que promovem o bem estar mental

Soluções para a tarefa

Respondido por dineyoliveira97

Resposta:

Medite, leia um livro, faça caminhadas, yoga, pilates. A rotina intensa é a principal responsável por quadros de estresse a ansiedade. O segredo é relaxar e ser mais consciente do seu bem-estar mental, maximizando sua capacidade cognitiva e inibindo distrações

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