Question

Cite três exemplos de ginástica, de automassagem

Answer 1

Resposta: Olá, espero ajudar você.

Explicação: Não entendi bem sua pergunta, mas vamos lá.

Tipos de ginásticas: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.

A prática da automassagem ajuda a relaxar os músculos e diminui as dores e as tensões musculares de todo o corpo

Tipos de técnicas de automassagem:  movimentos circulares com as pontas dos dedos por todo o rosto. Com o indicador e o polegar, dê leves beliscões no contorno do rosto. Coloque um pouco de pressão nas têmporas para aliviar eventuais tensões. Faça movimentos circulares e leves com as pontas dos dedos na testa.

Se te ajudei deixe sua classificação positiva. Bons estudos.