Question

cite sete riscos à saúde causados pela falta de sono​

Answer 1

Dentre os riscos causados à saúde pela falta de sono, podemos citar:

1. Redução da queima de gordura em 55%.
2. Frequentes problemas de conservação da memória, ou seja, a pessoa que dorme menos tende a esquecer das coisas com maior facilidade.
3. Redução dos anticorpos.
4. Envelhecimento precoce.
5. Aumento da pressão sanguínea podendo levar a hipertensão.
6. Afeta o desempenho físico do indivíduo.
7. A falta de sono também influencia no humor, pois quando não dormimos  nosso cérebro não teve o descanso necessário e pode não conseguir se comunicar corretamente com os neurônios o que pode acarretar na dificuldade da produção dos neurônios que causam nosso bem-estar.